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三高就是：高血壓、高血脂、高血糖。肥胖癥家族史，長(zhǎng)期吸煙喝酒，運(yùn)動(dòng)量不足，飲食結(jié)構(gòu)不合理等原因?qū)е铝?amp;ldquo;三高”疾病群體的迅速擴(kuò)大。據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，在中國(guó)人的十大死亡原因中，與代謝疾病相關(guān)的死亡率就高達(dá)35.7％，與“三高”相關(guān)的死亡人數(shù)也占總死亡人數(shù)的27％。高血脂可以引起血管栓塞；高血壓可以引起腦出血和腦血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。
三高的危害性：
1、三高的危害性很?chē)?yán)重。三高若得不到及時(shí)有效的控制及治療，會(huì)發(fā)展成各種疾病，對(duì)人體的危害極大。
2、血壓高會(huì)造成頭疼、眩暈、耳鳴、心悸氣短、失眠及肢體麻木等癥狀。
3、血脂高會(huì)造成血管堵塞，是心血管疾病的發(fā)源點(diǎn)。
4、血糖高會(huì)造成糖尿病的并發(fā)癥，腎臟病變，足部病變，腦部病變等。都是會(huì)威脅到生命的疾病。
世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)明確提出，防止心血管病的第一道防線(xiàn)就是減少“三高”和控制“三高”。 “三高”對(duì)機(jī)體構(gòu)成的危害是巨大的，我們必須以積極的態(tài)度來(lái)預(yù)防“三高”。
三高的防治
1、早晨起來(lái)喝大杯水,早晨喝水有利尿、排便、排毒的作用,預(yù)防三高、動(dòng)脈硬化的作用。動(dòng)脈硬化的發(fā)生與食鹽中的鈉離子在血管壁上沉積有關(guān)。
2、三高患者每日鹽的攝取量不超過(guò)5克。多補(bǔ)充含鉀豐富的食物。水果、蔬菜、豆類(lèi)都含較多的鉀。
3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。每日至少3次,每次20分鐘。跳舞、散步、慢跑、練氣功、打太極拳、做體操等。生命在于運(yùn)動(dòng)。
4、戒煙限酒。飲酒會(huì)使血液升高。最好限制在每日25以下。
5、適當(dāng)補(bǔ)充鈣。中國(guó)人缺鈣情況很?chē)?yán)重。鈣可使血管增強(qiáng)彈性。
6、控制體重,保持理想或合理的體重。
7、保持樂(lè)觀的心情。憂(yōu)愁、悲傷、焦慮會(huì)使血液中兒茶酚胺等血管活性物質(zhì)增多,血壓升高。所以高血壓、高血脂的人要注意控制情緒、保持心情舒暢和心理平衡。
三高如何治療有效
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)三高的治療方案主要是對(duì)癥治療，你血糖高了，給你開(kāi)降糖藥，你血脂高了，給你開(kāi)降脂藥。結(jié)果怎么樣呢，降糖藥沒(méi)有把血糖控制下來(lái)，就打胰島素，胰島素還控制不下來(lái)，就加量，結(jié)果情況越來(lái)越糟糕。這就是對(duì)癥治療的弊端。對(duì)癥治療只是短時(shí)間抑制癥狀、減輕痛苦，卻對(duì)于疾病的治療并沒(méi)有太多幫助,不管你的癥狀如何，癥狀都不是疾病本身，它只是身體的信號(hào)。我們不應(yīng)該站在抑制癥狀的層面談治療，因?yàn)橐种瓢Y狀不等于治療。不能識(shí)別并去除病因，就無(wú)法從根本上治療疾病。
當(dāng)現(xiàn)有醫(yī)學(xué)理論無(wú)法解決三高帶來(lái)的問(wèn)題的時(shí)候，我們是不是該換一種思維，對(duì)于三高的治療我們需要的不是"對(duì)癥"而是"對(duì)根"，任何疾病，一定有發(fā)病的原因和致病條件，只有找到根源，對(duì)它進(jìn)行干預(yù)，這樣的治療才更有效，更安全更徹底。仙風(fēng)閣專(zhuān)注三高10余年,在三高的調(diào)理方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn),我們推出的《非藥物逆轉(zhuǎn)代謝病》對(duì)根治療法幫助了上千的三高患者成功降三高,讓他們停止了藥物的服用。
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